Yoga, una actividad excelente para las personas sordas

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Las personas oyentes generalmente practican yoga para encontrar la calma y el equilibrio interior a través del silencio. Al estar naturalmente aisladas de las perturbaciones del mundo audible, las personas sordas encuentran en el yoga una vía excepcional para la conexión con su mundo interno, en un camino mucho más directo y fluido  que el de las personas oyentes.

La instrucción en el Yoga no requiere de palabras para la correcta ejecución de las posturas. Al igual que la lengua de señas, el Yoga es esencialmente un lenguaje corporal. Los instructores pueden perfectamente marcar las distintas posiciones con su propio cuerpo, y luego las corrigen manualmente en cada caso particular. Por lo tanto, la persona con déficit auditivo puede realizar todas las posturas de yoga, sin restricciones. Las técnicas de respiración tampoco presentan impedimento alguno para los sordos.

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La disfunción auditiva no impide a las personas sordas sentir las vibraciones de los sonidos. Por lo tanto, quienes tienen hipoacusia pueden sin problemas repetir el mantra “omm” y percibir su vibración al practicar la meditación. Quienes tienen sordera total también pueden repasar los mantra mentalmente, interiorizando sus imágenes. Por esta vía, la persona sorda es capaz de desarrollar la especialidad del Nada Yoga de forma mucho más poderosa que las personas sin problemas auditivos. El Nada Yoga consiste, ni más ni menos, en cultivar los sonidos internos.

Si bien las personas sordas pueden integrarse sin dificultades a una clase de yoga general hay algunos centros donde se dictan sesiones de yoga especialmente en lenguaje de señas, pensadas para aquellos que deseen introducirse en mayor profundidad a la filosofía de esta disciplina espiritual. En estas clases, los profesores especializados trabajan con énfasis en la comunicación visual y táctil. Una de las estrategias comunicativas en las posturas con los ojos cerrados es utilizar cambios de luminosidad para dar ciertas indicaciones a los alumnos, teniendo en cuenta que las personas con discapacidad auditiva tienen un desarrollo extraordinario de la sensibilidad visual. También se utilizan videos específicamente elaborados para enseñar yoga a personas sordas.

Entre las numerosas ramas del Yoga, hay algunas más recomendables para la iniciación de sordos, por los beneficios que aportan y la facilidad de su enseñanza. La primera es el Yoga Interno, basado en el arte de la meditación para encontrar la armonía espiritual, sintiendo cada movimiento corporal en consonancia al ritmo del corazón. También se recomienda el Yoga Nidra como variante excelente para la relajación del cuerpo y la mente. El Pranayama, técnica para controlar la respiración, es también provechoso para las personas sordas.

La práctica del Yoga es fructífera tanto para adultos sordos como para niños. En la edad infantil resulta una vía óptima para canalizar las ocasionales frustraciones (y consecuentes agresividades) producidas por la compleja socialización en un mundo dominado por la comunicación oral.